Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Tıp Fakültesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Eray Copcu, meme küçültme ameliyatları için yeni bir teknik buldu. Copcu, yaptığı açıklamada, kadınlarda memenin aşırı büyüklüğünün oldukça önemli bir sorun olduğunu, sırt, boyun, el ve migrene benzeyen baş ağrıları yarattığının saptandığını söyledi. Meme küçültme ameliyatları için geçmişten günümüze kadar 400′den fazla tekniğin tanımlandığını ifade eden Copcu, ameliyatlardan farklı olması nedeniyle plastik cerrahi de meme küçültme ameliyatlarının çok özel bir önemi olduğunu belirtti. Meme küçültme ameliyatının estetik ameliyat gibi görünmesine karşın tıbbi bir ameliyat olduğunu vurgulayan Copcu, şöyle konuştu: Devamını Göster >>

Mehmet Öz… Türkiye artık onu çok yakından tanıyor…. Yüzlerce başarılı kalp ameliyatının yanı sıra son olarak “yapay kalp mucizesi”ne de imza attı ve geçen gün Dr. Öz’ün de içinde bulundugu ekip, Amerika’da 59 yaşında bir hastaya yapay kalp nakletti. İşte Doktor Öz’ün hastalarına tavsiye ettiği ilkeler:

1.Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bırakmayan hastayı kesinlikle tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim… Çünkü insanı öldüren bir şey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne diye onun için uğraşayım ki, şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara harcarım.
2.Sevgisiz insanın kalp riski yüksek. İnsanlara severek kızarım. Herkesin de böyle yapmasını tavsiye ederim. Çünkü sevgisiz, kötülük düşünen, beddua ve küfür eden insanın kalp krizi riski ve ölüm oranı çok daha yüksek. Devamını Göster >>

Bir bardak ılık sütün bir efsane olmadığı, gerçekten de uykuya yardımcı olduğunun anlaşılmasıyla,  son dönemde uykuya yardımcı olan yiyecekler merak konusu oldu.  Süt gerçekten uykuya yardımcı oluyor mu?  

Başka hangi yiyecekler mışıl mışıl uyumanıza sağlıyor?  Tüm bu soruların cevabını kısaca vermeye çalışalım.

Öncelikle uyku gıdalarının en ünlüsü yani ılık süte değinelim.  Sütün uykuya destek olmasının esas nedeni içindeki “triptofan” isimli bir madde.  Vücudunuz bu maddeyi mutluluk hormonu “serotonin” ve uyku hormonu “melatonin” yapımında kullandığından ılık süt üzerine de biraz bal eklediğinizde uykuya yardımcı oluyor.  Triptofan sadece sütte de bulunmuyor.  Tahıllar, muz, peynir, hindi eti ve fıstık da bu maddeyi bol bol içeriyor.  Devamını Göster >>

Bugüne kadar yapılan diyet önerilerinden en iyi 9 tavsiye..

Bol bol su veya düşük kalorili içecekler için
Çantanıza sizi susatan yiyecekler taşımadan önce kalori yapmayan ancak açlığınızı bastıracak su veya düşük kalorili içecekler taşın.

Gece atıştırmaları konusunda dikkatli olun
Akşam yemeğinden sonra rahatlamak için otururken birşeyler yemek isteyebilirsiniz. TV karşısında dinlenirken birşeyler yemek istiyorsanız atıştırmak için 100 kaloriden az bisküvi ya da yarım kase dondurma gibi düşük kalorili  yiyecekleri tercih edin.

Favori yiyeceklerinizi tercih edin
Sevdiğiniz yiyecekleri yememek yerine ufak porsiyonlarda yiyerek isteğinizi azaltın. Sevdiğiniz yiyecekleri yiyerek de zayıflayabilirsiniz. Devamını Göster >>