Sağlıklı Yaşam İçin Haftada En Az 3 Gün Yürüyüş
Pratik ve kolay yapılabilecek egzersizlerin seçilmesi gerektiğini vurgulayan Gökbel, ”yürüyüş ve koşu tercih edilebilecek egzersiz türleridir. Eğer imkan varsa yüzme de tercih edilebilir. Yaş gruplarına göre hangi sporun yapılacağı belirlenmelidir. Bazı yaş grupları için yoğun bir egzersiz sayılmaması nedeniyle yürüyüş yeterli olmayabilir. Bu yaş gruplarında daha yoğun egzersizler tercih edilebilir” diye konuştu. Devamını Göster >>
Bizim Evin Halleri Atv’de…
Yıllardır sevilerek izlenen daha önce Trt ve Kanal 1 de yayınlanan Bizim Evin Halleri dizisi artık Atv ekranlarında olacak…
Bir parçası olamayı isteyeceğiniz bir aile ve o ailenin pek insanca halleri… Aile sıcaklığını, yılların eskitemediği dostlukları, gönül bağlarını, bitmeyen aşkları, sıcacık insani ilişkileri samimiyetle hikâyeleyen “Bizim Evin Halleri” yeni bölümleriyle de insana, insanlığa dair olan her şeyi, olanca sıcaklığıyla aktarmaya devam ediyor. Aşk, dostluk, sevgi, saygı, fedakârlık, dayanışma gibi pek çok insani duyguyu günlük olarak işleyen, yıllarla birlikte olgunlaşıp, büyüyen, ekranların vazgeçilmezi, yine bizden hikâyelerle 1 Eylül’den itibaren atv’de! Devamını Göster >>
Müzikseverlerin asla vazgeçemediği albümler
Amazon.com sitesinin değerlendirmesine göre müzikseverlerin dinlemekten asla vazgeçmeyeceği albümler şöyle: Devamını Göster >>
Cesaretin Var Mı Aşka 8. Bölüm Özeti
Tamer, Ebru’yu kıskanıyor..
Ebru, her ne kadar babasıyla köprüleri atmış olsa da, onu tamamen kaybetmeyi göze alamamış ve eve dönmüştür. Evlerindeki hayat hemen eski haline dönecek gibi görünmemektedir ama ilk adım atılmıştır. Ebru babasına Tamer’i rahat bırakmasını söyler.
Ömer ve Tamer konuşurlar. Tamer, Ömer’in nefretinde hiç azalma olmadığını görür. Kendisini yakaladığı yerde vurmayı hedefleyen Ömer artık silahını değiştirmiştir. Tamer’i içeriden vurmaya başlamıştır. “Bu yoksullukla, Ebru’ya nasıl bir hayat vereceksin?” sorusu, Tamer’de kolay atlatamayacağı bir sıkıntı yaratır.
Tamer’in ailesi Ebru’yu tanımış ve sevmiştir. Bir an önce ailelerin tanışması yönünde baskı yaparlar. Öte yanda Çetin, ihale mafyasına bir operasyon düzenleyecektir. Meslek aşkı yüzünden, olmadık bir kılığın içine girer. Devamını Göster >>
Gaziantepspor:1 Fenerbahçe: 0
Turkcell Süper Lig’in ilk hafta maçında Fenerbahçe, Gaziantepspor’a deplasmanında 1-0 yenildi. Karşılaşmanın tek golü 80. dakikada Tabata’dan geldi.
Gaziantepspor: Murat Şahin, Murat Ceylan, Erkan, Mehmet Yozgatlı, Zurita, Tabata, Deumi, Erman Özgür, Beto, Mehmet Polat, İvan.
Fenerbahçe: Volkan Demirel, Lugano, Roberto Carlos, Edu, Emre Belezoğlu, Kazım, Alex, Güiza, Uğur Boral, Maldonado, Gökhan Gönül.
İyi Öpüşmenin 18 Kuralı
Onunla öpüştüğünüzde nefessiz kalmasını, başını döndürmek mi istiyorsunuz? Eski moda öpüşmelerle başlayıp onu yatak odasına götürecek yeni öpüşme tekniklerini deneyin. Önereceğimiz yeni teknikler sayesinde partneriniz öpücüğünüzden çok memnun kalacak. İlk öpüşmenin filmlerdeki gibi öldürücü etkisi olmayabilir. Öpüşürken yırtıcı hayvan gibi davranmamaya ve mümkün olduğunca az tükrüklü olmasına çalışın. Öpücüğünüz iki insan arasında çok özel şeyler paylaşıldığını gösteren çok sıcak, ağır ve romantik olmalı. Çoğu kişi “sıcak ve ağır” tanımlamasını “ıslak ve dağınık” ile karıştırma hatasına düşer. Islak ve dağınık öpüşenler kadınlar tarafından beğenilmezler ve “kötü öpüşenler” listesinde yer alırlar. Bazıları bunu isteyerek yapabilir ve bunu etrafındakilere övünerek anlatabilir.
İşte en etkileyici 18 öpüşme kuralları.. Devamını Göster >>
